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导致孕妇失眠的因素有哪些呢

更新时间:2018-04-12 文章来源:老医协西安不孕不育医院 和一对一在线对话

  导致孕妇失眠的因素有哪些呢?在当下很多孕妇都出现了失眠的问题,但是仍旧有不少孕妇对此不加重视,其实孕妇失眠的危害是很大的,因为孕妇如果长期失眠的话,不仅仅会对孕妇造成危害,对胎儿也会造成很大的威胁。那么导致孕妇失眠的因素有哪些呢?下面请西安老医协生殖医院妇产科不孕不育科室讲解一下。
 

  1、激素变化
 

  孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。
 

  2、饮食习惯
 

  饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等。
 

  3、频尿影响
 

  孕妇常有频尿的问题,而且不只是白天,晚上也会有,这样的尿频症状会影响准妈妈的睡眠品质,造成失眠的问题。
 

  4、半夜抽筋
 

  随着孕期的慢慢变化,许多孕妇到了怀孕后期,常常会有抽筋的症状,因而影响睡眠的品质。抽筋大多与睡眠姿势有关系,通常脚掌向下时会比较容易抽筋,也可能和局部血液循环、血液酸碱度平衡有关。
 

  导致孕妇失眠的因素有哪些呢?以上文章就是西安老医协生殖医院妇产科不孕不育科室讲解的导致孕妇失眠的4大原因,希望对大家有所帮助。


导致孕妇失眠的因素有哪些呢

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